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Hier finden Sie die Weisheiten und Erkenntnisse über Achtsamkeiten:
Mit Achtsamkeit musst Du im Aussen nicht loslassen, sondern Du lässt das Los in Dir zur Entfaltung.
Marcel Enzler
Je offener Sie sind etwas auf eine neue Art und Weise zu lernen oder zu sehen – desto mehr werden Sie über die Welt um dich herum lernen.
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
Stress kann das Immunsystem auf die Dauer schwächen und umgekehrt, es wird gestärkt, wenn der Mensch entspannt ist.
Mit Achtsamkeit wird mit Ihnen selbst eine Beziehung schaffen, die das Umfeld verändern kann.
Für Kinder ist es wichtig, mit den Eltern einfach im Hier und Jetzt sein zu können, ohne, dass eine Leistung vollbracht werden zu müssen. Mit Achtsamkeit unterstützt es die Eltern, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes
Nicht die Dinge selbst beunruhigen uns, sondern die Meinung, die Vorstellungen, die wir von den Dingen haben.
EPIKTET
Achtsamkeit bedeutet, daß wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.
Dalai Lama
Die wahre Lebensweisheit besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
Ralph Waldo Emerson
Das Gegenstück zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das Gegenstück zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken.
Eckart Tolle
Abhandlung Achtsmkeitsweg
Das Bild zeigt einen Wegweiser, der zentrale Themen der Achtsamkeit wie Meditation, Yoga-Atmung, Weisheiten und Übungen im Alltag darstellt. Vor einer ruhigen Bergkulisse lädt es dazu ein, verschiedene Facetten der Achtsamkeit zu erkunden und in das eigene Leben zu integrieren.
Eltern und Kinder
Weisheiten
Abhandlung
Übungen im Alltag
Nachweise
Meditation
Yoga Atmung
