Sie sind hier: Achtsamkeit → Eltern und Kinder
Mit der Vereinbarkeit von Beruf und Familie wird es für manche Eltern eine immer grössere Herausforderung. Zeitlicher Druck und Leistung überwältigt vielfach das Familienleben von heute. Das löst nicht selten einen Stresse aus. Mit Achtsamkeit ermöglicht es, trotz Druck, den Alltag zu meistern.
Eltern sein und Achtsamkeit
Praktisch alle Eltern wollen für Ihre Kinder nur das Eine: das Beste. Doch häufig scheint es in einigen Fällen zu scheitern. Ist es das Beste tatsächlich für das Kind, oder ist es das Beste, weil es der Vorstellung des jeweiligen Elternteils ist? Durch den Druck im Alltag gehen die Bedürfnisse des Anderen unter. Man steht nicht mehr «achtsam» zum Gegenüber und stellt immer mehr Forderungen. Kinder kommen so immer mehr unter Druck. Der Druck der Eltern steigt proportional und kann die eigenen hohen Erwartungen nicht mehr erfüllen.
Um Kinder nachhaltig zu umsorgen, ist es wichtig, ihnen mitzufühlen und achtsam zu sein.
Für Kinder ist es wichtig, mit den Eltern einfach im Hier und Jetzt sein zu können, ohne, dass eine Leistung vollbracht werden zu müssen. Mit Achtsamkeit unterstützt es die Eltern, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu kommen.
Inzwischen gibt es für Achtsames Umgehen Elternkurse mit Kindern. Fragen Sie uns an.
Abhandlung Achtsmkeitsweg
Das Bild zeigt einen Wegweiser, der zentrale Themen der Achtsamkeit wie Meditation, Yoga-Atmung, Weisheiten und Übungen im Alltag darstellt. Vor einer ruhigen Bergkulisse lädt es dazu ein, verschiedene Facetten der Achtsamkeit zu erkunden und in das eigene Leben zu integrieren.
Eltern und Kinder
Weisheiten
Abhandlung
Übungen im Alltag
Nachweise
Meditation
Yoga Atmung
